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J’arrête de prendre des bonnes résolutions et je prends du temps pour moi
Assez des résolutions qu’on abandonne avant mars ? Cette année, pourquoi ne pas plutôt choisir d’aller doucement, mais sûrement, en ajoutant chaque jour des petites habitudes qui font du bien ?
Dans ce blog, je te partage mon approche : cinq minutes par-ci, cinq minutes par-là, pour une routine qui booste ton bien-être sans pression. Tu verras, entre cohérence cardiaque, automassage et pensées positives, c’est bien plus simple qu’il n’y paraît. Et surtout, c’est pour toi. Prêt(e) à découvrir comment te choisir, vraiment ?
6 bonnes raisons de t’étirer et peut-être même plus.
Tu as du mal à intégrer les étirements dans ta routine ?
Ce blog pourrait bien te faire changer d’avis ! Découvre pourquoi ces quelques minutes quotidiennes peuvent transformer ton bien-être, réduire le risque de blessures, améliorer ton énergie, ta concentration… et même ton sommeil.
Laisse-toi convaincre par les effets puissants des étirements et apprends à les intégrer facilement dans ta vie.